Trainerin
Jana
Beckenboden – Das Training für mehr Energie und Wohlbefinden!
Nur für Frauen, die unseren Grundkurs besucht haben!
Ein intakter, starker Beckenboden ist für jede Frau wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution.
Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Er ist unser Kraft- und Energiezentrum. Der Beckenboden hat eine einzigartige Funktion, die über Muskel- und Haltungstraining weit hinausgeht – die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier, die Kraft der Basis.
Wir bieten von Zeit zu Zeit ein 10-wöchiges Trainingsprogramm in 60-minütigen Vormittags- und Abendkursen in Vorbereitung zum fortlaufenden Beckenboden-Kurs an.
