Muscle Power wurde konzipiert
- für Einsteiger, die muskulär, koordinativ und technisch noch unerfahren sind und denen anhand der Basis-Übungen der Umgang mit der Langhantel vermittelt werden soll
- für Fortgeschrittene, die schon länger an einer Muscle-Power-Klasse oder einem Langhantelworkout teilgenommen haben bzw. schon längere Zeit Krafttraining machen und in der Lage sind
– ihr eigenes Körpergewicht zu halten bzw. zu stützen,
– koordinativ und technisch komplexere Übungen durchzuführen,
– Muskulär leistungsfähiger geworden sind.
Muscle Power bietet dem Teilnehmer ein umfassendes, unphysiologischen Haltungen/Bewegungen des Alltags entgegenwirkendes, effektives, sicheres und vor allem Spaß bringendes Krafttraining