Muscle Power wurde konzipiert

• für Einsteiger, die muskulär, koordinativ und technisch noch unerfahren sind und denen anhand der Basis-Übungen der Umgang mit der Langhantel vermittelt werden soll
• für Fortgeschrittene, die schon länger an einer Muscle-Power-Klasse oder einem Langhantelworkout teilgenommen haben bzw. schon längere Zeit Krafttraining machen und in der Lage sind

–  ihr eigenes Körpergewicht zu halten bzw. zu stützen,

–  koordinativ und technisch komplexere Übungen durchzuführen,

–  Muskulär leistungsfähiger geworden sind.

Muscle Power bietet dem Teilnehmer ein umfassendes, unphysiologischen Haltungen/Bewegungen des Alltags entgegenwirkendes, effektives, sicheres und vor allem Spaß bringendes Krafttraining