Zirkeltraining 45+

  • Wasser, geeignete Sportkleidung

  • Anfänger & Fortgeschrittene

  • Abteilung AC 4 Life 45+

55

Minuten

55

Minuten

Trainerin

Manuela

Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsart schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Wir trainieren abwechslungsreich an Stationen und können dabei hohe Trainingseffekte erzielen.

  • dienstags 09:00 - 09:55 Uhr

    Halle 2