Hallo liebe Tai-Chi Freunde!

Endlich dürfen wir euch wieder, in fast gewohnter Form, zu unseren Trainings Willkommen heißen.

Unsere Trainingszeiten sind:

dienstags und donnerstags
20:00 – 21:30 Uhr
Al Huang + Yangstil

Ihr findet uns im 1. OG – Gym 1

Bis auf weiteres werden wir aber aufgrund der Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg einige Anpassungen vornehmen müssen. Auf unserer Startseite findet ihr die aktuellen Verhaltens- und Hygieneregeln, die ihr bitte während eures Aufenthaltes im Gebäude berücksichtigt.

Bitte beachtet zudem folgendes:

  • Bitte haltet überall den Mindestabstand von 2 m ein
  • Auf dem Weg zu den Trainingsräumen besteht Maskenpflicht. Im Trainingsraum könnt ihr die Maske absetzen
  • Bevor ihr mit dem Training starten könnt, müsst ihr euch in eine Liste eintragen
  • Bitte desinfiziert euch die Hände vor und nach dem Training

Leider können wir zur Zeit keine Schnupperkurse anbieten. Solltet ihr Interesse daran haben, setzt euch bitte per E-Mail mit uns in Verbindung. Gerne könnt ihr auch zu unseren Trainingszeiten borbeikommen.

Bei Fragen wendet euch einfach an Gerhard oder Gaby. Gerne leitet die Geschäftsstellen eure Anfragen an uns weiter. Ihr erreicht sie unter der Telefon-Nr. 06201 / 259050 oder per info@ac-weinheim.de 

Freier-Stil Tai-Chi Chuan

Tai-Chi Chuan – asiatische Bewegungs- und Kampfkunst

Tai-Chi Chuan ist ein Jahrhunderte altes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten.

Sein Ursprung ist eine höchst effektive Kampfkunst, die als Ursprung aller heute bekannten Kampfkünste gilt.

Man unterscheidet die äußere oder harte Schule, bekannt als Wu Shu , sowie die innere oder weiche Schule, das Tai-Chi Chuan oder Qi Gong ( Chi Kung).

Diese Bewegungsform wird täglich von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt ausgeübt, die sich der positiven Auswirkung auf Blutzirkulation, Atmung, Gelenke, Bänder und Nervensystem bedienen.

Eine Verstärkung bedeutet der geistige Einsatz, da gerade der Geist der starke Energielenker ist.

Tai Chi Chuan ist eine vorbeugende und therapeutische Körperarbeit, besonders weil Schäden durch Bewegungsarmut zu den großen Zivilisationskrankheiten zählen.

Während der vergangenen Jahrzehnte hat die klinische und experimentelle Forschung in der Volksrepublik China die Effektivität auch wissenschaftlich nachgewiesen.

Als Meditation in Bewegung und als Gesundheitsgymnastik mit langer Entwicklung unterscheiden sich diese Formen erheblich von den uns bekannten Gymnastikübungen.

Als sanfte Kunst ausgeführt, enthalten die Übungen für die Fortgeschrittenen, das „Tui Shou“ und das „San Shou“, durchaus praktikable Techniken für eine notwendige Selbstbehauptung.

Diese Bewegungskunst eignet sich für alle Altersgruppen.

Geeignet als Stressbewältigung in einer uns fremden Form.

Zu den Inhalten dieser qualifizierten Übungsformen gehört auch das Vermitteln von erforderlichem Wissen über die allgemeinen gesundheitsorientierten Bereiche.

Abteilungsleitung

Abteilungsleiter: Gerhard Weigold
Stellvertretender Abteilungsleiter: Gaby Kinscherf