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Bodega Moves

Bodega Moves steht für Bodyworks meets Yoga und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Fatburning garantiert.

Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga.
Dich erwartet eine funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Außerdem verbessern wir unsere Beweglichkeit (fasziales Training).
Bodega Moves stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar.
Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert.

 

 

Tag Uhrzeit Raum Übungsleiter
Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr Kinderland Christina



 
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