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Diese findet ihr unter Terminänderungen!


Wintergrillen am Samstag, 9. Februar 2019

Erinnert ihr euch noch an eure gemütlichen Grillabende der letzten langen Sommernächte?  Wir schon! Doch wer sagt, dass solche Tage dem Sommer vorbehalten sind? Deshalb laden wir euch zum Wintergrillen ein! Bei heißem Glühwein und leckerem Punsch könnt ihr Würstchen und vegetarische Burger genießen und euch gemeinsam mit eurem engsten Kreis am gemütlichen Feuer aufwärmen. Auf eure Begleitung wartet außerdem eine Überraschung.

 

Wir freuen uns auf euch, am Samstag, den 9. Februar von 16 bis 21 Uhr.


Wieder Beckenbodenkurse für Frauen

Ab Freitag, den 08. Februar 2019 startet wieder ein 10-wöchiges Trainingsprogramm für den Beckenboden jeweils von 10:00 - 11:00 Uhr mit Doris Hildenbrand, sowie ab dem 12. Februar 2019 startet ein 10-wöchiges Trainingsprogramm für den Beckenboden immer dienstags von 18:15 - 19:15 Uhr mit Manuela Zwecker.

 

Die Kurse richten sich an alle Frauen gleich welchen Alters und welcher Konstitution. Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier.

Da die Teilnehmerzahl auf max. 15 Personen beschränkt ist, erbitten wir ihre verbindliche Anmeldung über die Geschäftsstelle des Athletik Club 1892 Weinheim e.V., Waidallee 8, Tel.:0 62 01/25 90 50 oder per Mail info@ac-weinheim.de

Die Kosten des Kurses belaufen sich für Mitglieder auf 60,00 €, für Nicht-Mitglieder auf 90,00 €

Download: Bebo_am_Morgen 4/2019_02_08_Bebo_ab_Februar_2019.pdf (340.49 KB)

Download: Bebo_am_Abend 4/2019_02_12_Bebo_ab_Februar_2019_am_Abend.pdf (340.89 KB)


Beckenbodenkurs für Männer

Ein intakter, starker Beckenboden ist für jeden Mann wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution.
Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie erektile
Dysfunktionen. Er ist unser Kraft- und Energiezentrum. Der Beckenboden hat eine einzigartige Funktion, die über Muskel- und Haltungstraining weit hinausgeht – die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier, die Kraft der Basis.

 

Der AC bietet ein 10-wöchiges Trainingsprogramm mit einem 60-minütigen Kurs an.

Ab dem 13.02.2019, mittwochs um 10:00 Uhr

Kosten für AC-Mitglieder    60,00 €

Kosten für Nichtmitglieder  90,00 €

 

Anmeldungen ab sofort direkt in der AC-Geschätsstelle per E-Mail o oder
telefonisch 0 62 01/2 59 05-0

Download: Bebo für Männer 4/2019_02_13_BeBo_Maenner.pdf (341.35 KB)


STRONG by Zumba™ ab dem 07.01.2019 auch montags um 17:30 Uhr

STRONG by Zumba™ findet ab dem 07.01.2019 auch montags um 17:30 Uhr im Hector Saal statt. Paulina freut sich auf euch.

Weitere Infos könnt ihr folgendem Flyer entnehmen.


Mitgliederinformation

Verbesserung des Sportangebotes

Die Planungen zum Erweiterungsbau unseres AC und damit zur Ausweitung und qualitativen Verbesserung des Sportangebotes schreiten voran.

Weitere Infos finden Sie hier.


YouTube Videokanal


Der AC YouTube-Kanal ist online! Hier geht es zu den Filmen.


Training bei Demenz

Der AC 1892 Weinheim e. V. bietet ein spezielles Programm für Menschen mit leichter und mittlerer Demenz an.

Die Übungseinheiten finden immer mittwochs von 11:15 - 12:15 Uhr in der Halle 1 des AC-Sportparks statt.

 

Weitere Informationen können folgender Datei entnommen werden:

Download: Training_bei_Demenz.pdf 47/Training_bei_Demenz.pdf (81.68 KB)



 
AC