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Trauer um Heinz Lammer


"Das Schönste, was ein Mensch hinterlassen kann,
ist ein Lächeln im Gesicht derjenigen, die an ihn denken.“

 

Wir trauern um unseren Ehrenvorsitzenden


Heinz Lammer

 

Er verstarb im Alter von 88 Jahren.
Heinz Lammer leitete den Verein von 1991 bis 2017 als Vorstandsvorsitzender.
Als 16-Jähriger trat er dem Verein bei und hat in seiner aktiven Laufbahn als Gewichtheber erfolgreich die Vereinsfarben vertreten. Sein ehrenamtliches Engagement begann er im Jahr 1981 als Geschäftsführer. Nach dem Tod des ehemaligen Vereinspräsidenten Hermann Schütz wurde Heinz Lammer 1991 Vorstandsvorsitzender. In seine Amtszeit fällt die erfolgreichste Entwicklung des Vereins, die ohne ihn nur schwer vorstellbar gewesen wäre.
Für sein Lebenswerk erhielt er vom BSB Nord die Ehrennadel in Gold, die Ehrennadel der Stadt Weinheim und die Ehrennadel des Landes Baden-Württemberg.

 

Wir werden ihm stets ein ehrendes Andenken bewahren.
Seinen Angehörigen gilt unser tiefes Mitgefühl.

 

Vorstand, Geschäftsführung und alle Mitglieder des AC 1892 Weinheim
Thomas Schulz – Vorstandsvorsitzender

 

 


Trainingszeitenänderungen und Stundenausfälle

Diese findet ihr unter Terminänderungen!

 


Renovierung Fitnessstudio - Aktuelle Informationen - Stand 8. August 2019

Liebe Mitglieder,

der Umbau wird voraussichtlich vier Monate dauern.

Wenn alles planmäßig läuft, wird Anfang November der Trainingsbetrieb wieder im renovierten Fitnessstudio stattfinden.

 

Hier ein kurzes Update zu unserem Umbau:

 

 

VORFREUDE!!!
Heute können wir euch die ersten Bilder unserer neuen Functional Area zeigen. In der Visualisierung von #holdstrong könnt ihr bereits jetzt einen Blick auf einen unserer neuen Trainingsbereiche werfen.

 


Wenn nichts dazwischen kommt, könnt ihr schon nächsten Monat in diesem Raum trainieren!
Wie es danach weitergeht, erfahrt ihr hier in den kommenden Wochen.

Sicher ist, das war noch längst nicht alles!

 

 


Der Vorstand informiert

Hiermit möchten wir euch darüber informieren, dass unser stellvertretender Vorsitzender Thomas Götz

mit Wirkung zum 05. Juli aus persönlichen Gründen sein Vorstandsmandat niedergelegt hat.

Auch wenn die Gründe für uns nachvollziehbar sind, bedauern wir seinen Entschluss sehr.

Wir danken ihm für seine jahrzehntelange engagierte Mitarbeit und die vertrauensvolle Zusammenarbeit im Vorstand.

 

Ebenso informieren wir darüber, dass der Abteilungsleiter Fitnessstudio Jürgen Ruhl und sein Stellvertreter Florian Schäfer zum 30. Juni ihre Ämter niedergelegt haben.

 


Neue Mitgliedsbeiträge ab 01.07.2019

Nachdem die letzte Beitragserhöhung im Jahr 2014 erfolgte, hat die Delegiertenversammlung am 29.03.2019 beschlossen, die Monatsbeiträge ab dem 01.07.2019 um 2,00 € zu erhöhen.

Die Beiträge der Hockey-Abteilung wurden den Kategorien neu zugeordnet und können, wie auch die Beiträge der anderen Abteilungen, der neuen Beitragstabelle entnommen werden.

 


Neue Beckenbodenkurse für Frauen + Männer

Im September und im Oktober starten wieder 10-wöchige Trainingsprogramme für den Beckenboden, jeweils für Frauen + Männer

 

 

  • Der Beckenbodenkurs für Frauen am Morgen startet ab Freitag, den 27. September 2019 von 10:00 - 11:00 Uhr mit Doris Hildenbrand (DTB-Beckenbodentrainerin)

 

  • Der Beckenbodenkurs für Frauen am Abend startet ab Dienstag, 1. Oktober 2019 von 18:15 - 19:30 Uhr mit Manuela Zwecker (DTB-Beckenbodentrainerin)

 

  • Der Beckenbodenkurs für Männer am Morgen startet ab Mittwoch, 2. Oktober 2019 von 10:00 - 11:00 Uhr mit Walter Hubach (DTB-Beckenbodentrainer)

 

Die Frauen-Beckenbodenkurse finden jeweils im Raum Gym 1, der Männer-Beckenbodenkurs im Raum Kinderland im AC-Sportpark statt.

  

Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer gleich welchen Alters und welcher Konstitution. Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen bei der Frau bzw. erektile Dysfunktionen beim Mann. Der Beckenboden hat eine einzigartige Funktion, die über Muskel- und Haltrungstraining weit hinausgeht. Die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier.

 

Da die Teilnehmerzahl auf max. 15 Personen beschränkt ist, erbitten wir Ihre verbindliche Anmeldung über die AC-Geschäftsstelle unter Telefon 0 62 01 / 25 90 50 oder per Mail an info@ac-weinheim.de.

 

Die Kosten des Kurses belaufen sich für aktive Mitglieder auf 60,00 €, für Nicht-Mitglieder auf 90,00 €.

 


Bollywood-Dance für Kids von 6 - 14 Jahren


Ab Dienstag, 11. September bieten wir für tanzbegeisterte Kids im Alter von 6 - 14 Jahren zwei Gruppen an im Bollywood-Dance an.

Bollywood-Tanz ist eine Mischung aus Klassischem-, und Volkstanz. Ob Liebes-, Hochzeits-, Freundschafts-oder Discolied, mithilfe der richtigen Musik und Körpersprache kannst du alles zum Ausdruck bringen.
Schritt für Schritt lernst du berühmte Bollywood-Choreografien. Außerdem macht Yoga einen wichtigen Teil bei uns aus.

Eine Teilnahme (auch zum Schnuppern) ist nur nach vorheriger Anmeldung über unser Büro Telefon 0 62 01 / 2 59 05-0 oder per info@ac-weinheim.de und entsprechender Anzahl an noch freien Plätzen möglich.

Hier kannst du dir unseren Flyer ansehen.

Komm mach mit - Bewegung und Tanz mal anders - im Bollywood Style.

 


Handstand-Workshop des Fitnessstudios - ist leider ausgebucht!

Du wolltest schon immer einmal einen Handstand lernen? Oder bist schon fortgeschritten und möchtest deine Handstand-Skills erweitern?

 

Gemeinsam erarbeiten wir uns in verschiedenen Progressionsstufen die ersten Sekunden im freien Handstand. Für Fortgeschrittene legen wir weitere Grundlagen für neue Handstandvariationen.

 

 

 

Die Teilnahme ist für Mitglieder der Kat. I und IA kostenlos. Der Kurs ist auf 8 Teilnehmer begrenzt. Eine intensive Betreuung ist garantiert!

 

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich und kann im Trainerbüro des Fitnessstudios erfolgen. Die Plätze werden in Reihenfolge der Anmeldung vergeben! Eine Warteliste ist vorhanden, da der Workshop leider ausgebucht ist.

 

Der Handstand-Workshop startet ab Donnerstag, 8. August und läuft bis einschließlich 26. September 2019 (8 Termine), immer donnerstags von 18:00 - 18:55 Uhr im Raum Kinderland.

 

Voraussetzungen für den Handstand-Workshop:

  • Eine gute Rumpfstabilität und Stützkraft (Plank und Liegestütz für 60 Sekunden sollten stabil gehalten werden können
  • Grundbeweglichkeit im Schultergürtel sowie den Handgelenken

 

Leitung: Eva


Outdoor-Training des Fitnessstudios startet ab Montag, 1. Juli

  • Du willst im Sommer Dein Training gerne nach draußen verlagern?
  • Du bist der kompetitive Typ und machst auch mal ein Spiel mit bzw. spielerische Übungen?
  • Du willst in einer Gruppe trainieren und einen Trainer haben der Dir individuell Rückmeldungen gibt?

 

Dann bist Du hier genau richtig!!!

 

Start:             Montag, 1. Juli 19:45 – 20:45 (KEIN Training am 5. August)
                     Letztes Training: 9. September   
                     erstmal für 10 Einheiten (Einstieg jederzeit möglich)

Ort:                Außengelände (hinter dem Beach-Volleyballplatz)

Teilnehmer:    Grundfitness erforderlich (z.B. laufen, springen)
                     nur für Mitglieder des Fitnessstudios (bzw. Kategorie I oder IA)

Inhalte:          - Ganzkörpertraining (v. a. Koordination, Kraft, Ausdauer)
                    - Funktionelle Übungen, Spiele & Wettkämpfe

Leitung:         Sibille
 


Training bei Demenz

Der AC 1892 Weinheim e. V. bietet ein spezielles Programm für Menschen mit leichter und mittlerer Demenz an.

Die Übungseinheiten finden immer mittwochs von 11:15 - 12:15 Uhr im Raum Kinderland im AC-Sportpark statt.

Weitere Informationen können folgender Datei entnommen werden:

Download: Training bei Demenz 47/19_04_05Training_bei_Demenz_Ausfuehrliche_Beschreibung_Aushang.pdf (106.7 KB)


YouTube Videokanal


Der AC YouTube-Kanal ist online! Hier geht es zu den Filmen.



 
AC