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Gymnastik

STRONG by Zumba™  

STRONG by Zumba™  ist ein hochintensives Intervalltraining (HITT) und kombiniert dabei Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.

Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Hierfür werden tempogeladene Rhythmen  wie EDM, Hip-Hop und Fusion-Genres wie Moombahton verwendet, damit die Teilnehmer sich 100% auf die Bewegungen konzentrieren und nicht auf das Zählen von Wiederholungen.


STRONG by Zumba™ ist ein einzigartiges Workout für den ganzen Körper, welches zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst.

 

STRONG by Zumba™ immer samstags um 16:00 Uhr im Hector Saal.

STRONG by Zumba Special im Mai 2018 STRONG by Zumba Special im Mai 2018 STRONG by Zumba Special im Mai 2018 - Paulina Kühn STRONG by Zumba Special im Mai 2018 STRONG by Zumba Special im Mai 2018 - Paulina Kühn



 
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