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Gymnastik

Hot Iron®


Hot Iron® ist ein spezielles Langhantel-Training mit motivierender Musik, das innerhalb einer Stunde alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert.

Durch gleichbleibende Übungsabfolgen innerhalb mehrerer Wochen kann sich der Teilnehmer intensiv auf sein persönliches Training fokussieren.

Nach einer festgelegen Dauer wird das Kraftausdauertraining mit einem Kraftaufbautraining erweitert, um dem Körper einen neuen Impuls zu geben.

Download: Hot_Iron_Aushang.pdf 18/Hot_Iron_Aushang.pdf (174.56 KB)



 
AC